ジョギングの最近のブログ記事

お昼はオムハヤシ♪
新しい携帯になってから、うまく写真が撮れていないですねぇ・・・・食欲をわきたてるような画像を取れるように日々練習せねば(-_-;)

定時退社日なので、とっとと帰宅してジムに行って来ました。
飽きやすい性格なんですが今のところ楽しく続いていますねー。
恐らく仕事中は、ほとんどの時間パソコンに向かって指先と頭しか使っていないので、もてあましてる体を動かせるのが良いのかもしれません。

二週間前に比べて体重が2kg減っていたのでジム効果！と言いたいところですが久しぶりだったことを考慮しないとね。
つまり、日中フロアが暑くて暑くてたえず汗を流しているからに違いない。
全く不健康な汗のかきかただ（;´_`;）

仕事はテスト祭。
ひたすら、シナリオテストを実行中。
バグもだんだんと複雑な物になってきて、おもしろいけど再現方法を調べるのが大変。
「あれ？何かこの挙動変だなぁ・・・・変だけど他の人は問題ないみたいだなぁ」
じゃ、たまたま運が悪かったで済ませようとしたら、かなり特殊なパターンで再現出来るバグだったり＾＾；

だんだんと日程的に落ち着いてきたので遅くまで仕事をすることもなくなってきた。
区切りの良いところで帰宅。
チームで一番最初に帰宅しているので実は空気が読めて無くて他の人はもっと残業してたらやだなぁ。

帰宅して、ジムに突撃。
今回もレッスンに衝動で参加したのだけど、難しかった。
前回のとは違い今回は歩き中心のエアロビクス。

やってて痛感したのは、自分リズム音痴だなぁっと。
右足あげて左足あげて～とか言われてやるんだけど気がついたら他の人と手足が真逆！！
で、複数の動作を混ぜてやっていくと、頭が混乱。
長い間体を動かしてなかった為か上手いこと体が動かない。

早くまともにできるようになりたいもんだ。
まぁそれでも恥ずかしいけど楽しいから良いことだ。

今日は、案外早く帰宅できたので勢い余ってジムに行ってきましたぜ！
で、さらに勢い余って「ハイ＆ロー」というレッスンに突入したきた。

これは、走る動作中心のエアロビクスで、入門だそうな。
で、思った。
運動音痴では無いが、リズム音痴の自分にはかなりハードルが高かった。
途中から混乱して一人ずれまくったぜ！！

運動量が多くて大変そうとは思っていたが、まさか難しいとは思わなかった！
もう混乱して、ずれて・・・・・でも先生がいい人で
「初めてだと難しいですね。徐々に慣れていきますよ」とフォローしてくれた。

難しいけど楽しかったけど、足がもつれるという体験をしました。
仕事のしすぎで体が凝って頭がくたくたになる疲れとは違ってすがすがしい疲れです♪

入会したジムは毎日いろんなプログラムを提供しているので、一覧表を眺めていたら気になるものを発見。
「クラシックヨガデビュー」てプログラム。
初回・初心者用てことだったので、衝動で参加！

そしたら、何というか当然というかまぁ場違い的な感じですな。
女性しかいない！
スタッフに、初心者でも大丈夫なクラスなんでがんばってねーと声をかけられなかったら逃げてたな。

でも、始まるぎりぎりに一人男が入ってきて一安心。
と言いつつも、始まってしまえば基本的に関係なく、体の力が抜けてまったり～全身をぎこぎこ言わせながらやりました。感覚的には錆びた部品を久しぶりに動かして、錆がちょびっとはがれ落ちた感じ。

のんびりマイペースで出来たのは良かったのですが、18時頃にがっつり食べた和光の豚カツの味が口の中に広がったのはきっと２時間では消化仕切れた無かったからでしょうね＾＾；

昨日、申し込みして今日から５月なので、早速行ってきました。
「はじめて運動教室」なるプログラムがあったので、初心者なので遠慮無く申し込み。

ウォーミングアップ（自転車）→筋トレ（マシン４種類）→有酸素運動（ランニングマシーン）→クールダウン

流れと各マシーンの使用方法を聞いて早速やりました。
自転車を１０分ぐらい漕いで、筋トレをやって、ランニング２０分やって、ストレッチ１０分ぐらい。
久しぶりに体を動かして気づいたのは、体が固い！てこと。

高校時代はくにゃくにゃってぐらい柔らかくて、体力測定でも柔軟性だけは校内トップクラスだったのに、今やおじーちゃん？おっさん？並の堅さに愕然とした＞＜。